Lors de ce premier échange, je prends le temps de comprendre qui vous êtes, vos habitudes alimentaires et vos objectifs de santé.
C’est un moment d’écoute et de partage pour créer ensemble un plan qui vous correspond vraiment. On abordera notamment votre mode de vie, votre rythme de travail, vos habitudes au niveau du sport …
Lors des entretiens de suivi, nous faisons le point ensemble sur vos progrès. Je suis à vos côtés à chaque étape pour vous encourager, vous motiver, revoir ou apprendre des notions sur l’alimentation et ajuster votre plan alimentaire en fonction de vos besoin.
Vous aurez un accès sur une application pour le suivi, je partage des documents entre les rendez-vous (des menus, des recettes, …) et vous pouvez me contacter à tout moment par l’application mais aussi par mail ou sms et je réponds au plus vite.
Apprendre à composer vos menus de la semaine n’a jamais été aussi simple et amusant ! Que ce soit en famille ou entre collègues, cet atelier vous donne les clés pour créer des repas équilibrés et gourmands, adaptés à vos goûts et à votre emploi du temps.
En une heure, vous découvrirez les bases d’une alimentation équilibrée et recevrez des astuces pratiques pour appliquer ces principes au quotidien, que ce soit chez vous ou dans votre vie professionnelle.
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